i niby jakie ma mieć to podłoże ?? a tak w ogóle to ja się powołuję na setki ksiazek i publikacji a nie na jedną jakiegoś szarlatana ... "od wątroby" to wychodza plamy , co kazdy wie ... świadczą o zab metabolizmu np u cukrzyków - z tego powodu czesto sa ludzie kierowani na bad poziomu cukru ale my tu mówimy o PIEPRZYKACH - rzeczy [...]
[...] wiedziec czego ci brakuje, jak białka - kup białko, jak węgli - carbo, jak jednego i drugiego, to kup jedno i drugie, albo gainera. przy zakupie odywek nie musisz sie rzucac na najdroższe, są dobre sprawdzone i niedrogie pozycje na rynku jak z gainerów mass xxl, z bialek chociażby ostrowia, carbo na dobrą sprawe jakie nie kupisz bedzie dobre.
[...] w temacie autora wszystkich czesci 'Kuks po polsku' widzialem wszystkie :P A wiec mowicie, ze mi nic nie grozi. Ulzylo mi , naprawde. Szkoda ze nie mam wiecej szczegolow, jakie jeszcze typy walki sa... W piatek pojade i jeszcze wszystko zalatwie i sie dowiem na mijscu. Jeszcze jedno. Jakby byl jeszcze box tajlandcki, to czy warto na niego sie [...]
Witaj salem1 . Fast-foody to najgorsze świnstwo jakie tylko może być do jedzenia . Poziom cholesterolu strasznie się podnosi. Nie mówiąc już odkładającej się tkance tłuszczowej. Jeżeli chodzi o ćwicznia to powiem Ci ,że bardzo ważyny jest sposób trenowania. Poczytaj o spalaniu tłuszczu podczas wysiłku .Pierwszą rzeczą która jest spalana są [...]
diety to w sumie to nie mam a jest to moj drugi cykl ale pytam sie na przyszlosc jakie odzywki sa najlepsze bo teraz narazie biore kreatyne z dekstroza i bialko serwatkowe
[...] Nicolas Anelka, Marc Overmars czy Thierry Henry - przez wielu uważany za najdoskonalszy ruch transferowy w historii Klubu. Płaco za nich niewiele w porównaniu do sum, jakie wydają inne europejskie potęgi. Taka była jednak filozofia transferowa Arsène Wengera. Ściąganie młodych, niezwykle uzdolnionych graczy, rozwijanie ich [...]
jakie wszystko ? Inter jest aktualnym mistrzem Serie A , zdobywcą "Coppa Italia" . W Serie A 06/07 są liderem ... tylko w LM im nie idzie odziwo . Ten komentarz powyżej to bardziej do Realu pasuje heh
[...] taką samą ilość? Jadę na zajęcia, będę późnym wieczorem - dłużej czekać nie będę, sprawa ma się dziś wyjaśnić. Jestem pewien, że masz takie same smaki gainerów jakie w teście - i że są to, te same gainery (nie uwierzę w taki zbieg okoliczności i w to, że akurat znowu 2 różne wanilie kupiłeś) Zmieniony przez - banan14_88 w dniu [...]
Pio: Ibra w ogole bez komentarza, czlowiek d**** i tyle!!!! Teraz moje pytanie grałeś kiedykolwiek w turnieju, lidze czy czymś takim? Wiesz jakie to są emocje? Sam nie raz i nie dwa wylatywałem z boiska po głupim faulu więc wiem co mówię. Ciężko się opanować.
serki wiejskie <- nie najlepszy pomysł, zdecydowanie ogranicz; ciężko coś Tobie polecić, bo trudno stwierdzić jakie masz braki; ale wyjdę z założenia że łatwiej dostarczyć węglowodany niż białko i dlatego polecę odżywkę wysokobiałkową lub białkowo-węglowodanową typu bulk; z posiłków mogę polecić: płatki owsiane + woda + odżywka białkowa / [...]
O co wam k*** chodzi z ta wizualnym czy optycznym rosnieciem?? Miesnie szyji rosna tak jak inne, jezeli zapytam co zrobic aby urosly mi ramiona to podacie mi cwiczenia na ramiona, dlaczego z szyja jest wg was inaczej?? Jakie maskowanie??, cwiczysz, miesnie rosna = wiekszy obwod szyi, proste, a plany na szyje sa na forum.
O co wam k*** chodzi z ta wizualnym czy optycznym rosnieciem?? Miesnie szyji rosna tak jak inne, jak zapytam jak pogrobic ramiona to mi podacie cwiczenia na ramiona, czemu z szyja jest wg was inaczej??i Jakie maskowanie?, cwiczysz, miesnie rosna= wiekszy obwod szyi, proste, a plany na szyje sa na forum.
Z tylko jednym hantlem to ciezka sprawa jest. Za duzo Ci po nim nie urośnie. Nie wiem na jakie miesnie sa cwiczenia ktore wykonujesz bo obrazki cos nie chca dzialac Proponuje ci trening domatora, gdyż spokojnie mozesz go robic w domu: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Masz tam opisane rozne cwiczenia na krate na brzuchu, klate [...]
[...] ;] ). A po tym ok, 3dni bola mnie rece i barki. Czy to znaczy ze miesnie wtedy rosna? Jesli tak to rosna te co bola, czyli biceps, triceps te co sa na rekach. Czy to zle ze w tym czasie trenuje naprzyklad miesnie ktore mnie nie bola? Np. miesnie klaty lub na nogach? Acha i jakie cwiczenia dla poczatkujacego proponujecie na miesien dwuglowy ?
[...] w wawie, zgodnie z tym co napisales w Poznaniu są same speluny i lepiej niech tak będzie, w Toruniu tez znalazla sie jedna speluna- duzo starszej (+25) wiary,zero malolatow i calkiem sympatyczna bramka i wlasnie dlatego odwiedze niedlugo to miasto :)), mogliby jeszcze wpuszczac tylko tych z wyzszym to bylaby to juz taka speluna jakie lubie :))
[...] ...i zeczywiscie sa tam aminokwasy. z tym ze ja nie jem tego w takich iloscioch jak reklamuja na pudelku tylko jakies 30% tego bo: 1. odzywiam sie nie najgorzej 2. producent to moj wrog myslalem ze moze jak wrzuce bcaa to bede sie szybciej regenerowal. wszedzie pisza ze przy bjj bcaa [...]
[...] barki. Czy to znaczy ze miesnie wtedy rosna? NIE KONIECZNIE Jesli tak to rosna te co bola, czyli biceps, triceps te co sa na rekach. Czy to zle ze w tym czasie trenuje naprzyklad miesnie ktore mnie nie bola? Np. miesnie klaty lub na nogach? SPRECYZUJ Acha i jakie cwiczenia dla poczatkujacego proponujecie na miesien dwuglowy ? TAKIE JAK W ATLASIE
Arsenal Londyn
